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除了教你每日锻炼的动作，还有健康饮食的菜单！
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1、打开软件，选择你想要的锻炼计划
2、点击挑战计划，按照一天一天的来完成计划中的锻炼内容
3、完成每一天的锻炼！
该软件原版本是需要付费的，小编为您带来的是修改版本，完全免费！
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