运动注意事项
饭后不宜马上运动
运动前必须热身
适宜的运动量预期
适量喝水且间断休息
适当拉伸、营养摄入
冰敷、切勿立即洗澡
咕咚运动app特色功能
1、通过GPS全球定位技术,精确追踪运动路线,监测距离、速度、海拔
2、实时查看运动所处位置以及运动图表
3、运用独有算法,准确计算卡路里的燃烧
4、多种可自定义的运动模式,目标、挑战任意选择
5、自动同步运动路线和数据到咕咚网(codoon.com)
6、在各大微博分享运动成绩,让更多人激励你进步,又或是显摆一下傲人成绩
7、运动风景随手拍,无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上,形成地理标记
8、运动历史记录本地保存,随时随地掌握自己的状态
手机咕咚app是一款集合了跑步等各种运动,记录数据于一体的软件。咕咚运动是全国首款GPS运动激励软件,追踪你的运动路线,实时监测运动数据,提升你的运动能力!只需简单操作,就能体验到更好玩的运动方式!
咕咚运动app介绍
基于GPS全球定位技术,通过独有的计算方法,精确追踪运动路线和距离;实时监测运动速度、海拔、时间;准确计算卡路里燃烧。当完成运动后,你的运动数据自动同步到咕咚网(codoon.com),在这里你可以查看所有的运动历史和统计,获得详尽的数据分析;发布运动路线,与朋友们分享你的进步历程;并可参加丰富的运动挑战项目。
无论你是刚刚加入健身行列的新手还是经百战的运动健将,都需要精确的追踪和监测才能使你不断进步,从而推动自己运动能力的提升。咕咚运动使你不必再为寻求专业教练的帮助而支付高昂的费用。

咕咚怎么记录运动轨迹
1、打开咕咚app,点击我的,打开设置;

2、设置打开后,现在自动生成运动记录;

3、开启自动生成运动记录,选择最小生成距离即可;

4、也可打开设置中的运动设置,开启运动数据实时上传即可记录跑步数据。

版本记录
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会员专属权益又增加啦——
「新增」跑步记录页数据叠加查看功能,多项数据综合看,帮你精准分析跑步表现提高跑能!
运动统计闪亮大改版——
「新增」更多维度的数据统计,支持数据看板切换,你的周期数据变化一目了然!
「新增」运动成绩统计,首次达成、PB刷新、最快最远的成绩,帮你全部记下来!
「优化」页面设计,你将沉醉在自己的数据和荣誉的殿堂里!
您的使用体验对我们很重要!感谢您对咕咚的支持,接下来我们会继续努力做到更好,与您共同探索更多精彩!
如在使用过程中遇到任何问题,欢迎在[我的-帮助与反馈]中提出,我们会认真聆听并为您解决。
咕咚怎么刷公里数
使用模拟器:可以通过在电脑上使用夜神模拟器来模拟行走和跑步。这种方法涉及到下载并安装夜神模拟器,然后在模拟器中下载并运行咕咚应用。通过虚拟定位和键盘配置,可以模拟行走和跑步,从而增加公里数。1
绑定宠物:另一种方法是购买咕咚的手机手环,并将其绑在宠物狗身上。通过让狗狗活动,可以同步增加用户的运动公里数。这种方法虽然创意独特,但同样不符合正常的运动记录原则。
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