麒添寿app-麒添寿睡眠健康app2.3.3 便捷免费版手游最新版本

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大小：873.1M 语言： 简体中文

类型：小说阅读 系统：macOS

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备案号：备案号：浙9V-201132540-61Y

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版本：V3.6
时间：2025-09-15

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麒添寿App专注于为便捷老人生活睡眠健康功能的app。app界面简单易懂，可以申请参加开展的活动或讲座，也可以通过查看自己的睡眠健康报告，了解自己的睡眠质量。

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麒添寿睡眠健康app技巧

培养健康睡眠小技巧

1、睡眠环境,早上八九点钟的太阳其实是有助于人们晚上入睡的，所以早上晒半个小时的太阳，有利于帮助大脑增加有助睡眠的褪黑素；

2、不要开灯睡觉，一定要房间足够暗足够安静；

3、睡觉前深呼吸，最好能达到每分钟6到10次。睡前喝酒牛奶，做点轻度的瑜伽或者冥想也是有助睡眠的。

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应用信息

厂商：北京字节跳动科技有限公司
官网：广东社保回执网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：麒添寿app-麒添寿睡眠健康app2.3.3 便捷免费版手游
运营单位：北京字节跳动科技有限公司
出版单位：北京字节跳动科技有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-9-939-6-2
MD5值：1d4468754c6c6aca3a0c9ae52d3b7814
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