儿童舞蹈教程大全下载-儿童舞蹈教程大全app5.4 免费版手游最新版本

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大小：1,948.3M 语言：德语

类型：金融理财 系统：macOS

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备案号：备案号：京5P-202345970-72F

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版本：V1.5
时间：2025-11-08

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儿童舞蹈教程大全是一款专门为4到12岁儿童而打造的兴趣舞蹈教学软件。这里包含了很多的舞蹈教学视频，可以帮助小宝宝学习舞蹈，爱上舞蹈。各种的精品课程任你选择，有各种的舞种哦！

儿童舞蹈教程大全app

少儿舞蹈基本功教程

头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）

含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。

压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。

勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。

双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。

腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）

胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。

手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）

仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。

地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。

地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。

腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。

仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。

背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。

儿童舞蹈教程大全app功能

1.支持慢放视频、暂停播放视频以及重放视频.科普汇app1.0.1苹果版

2.拥有全网最全舞蹈舞种供你学习,想学什么舞就学什么舞.

3.拥有分解课程讲解,每段舞蹈都分步进行教学,让你0基础也能轻松学会.

4.多种舞蹈类型,儿童舞蹈教学视频完整版免费学习.

儿童舞蹈教程大全app介绍

儿童舞蹈大全app是一款非常不错的早教类的软件，专注于儿童舞蹈教学，培养孩子的舞蹈爱好，对于宝贝以后的成长非常有帮助！建议从小就让感兴趣的孩子们学习。

儿童舞蹈教程大全app优势

儿童舞蹈视频教程-舞蹈大全，精心推荐，找歌、找素材不用愁，舞蹈风格囊括：拉丁舞、中国舞、现代舞、芭蕾舞等等。

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应用信息

厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
官网：广东社保回执网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：儿童舞蹈教程大全下载-儿童舞蹈教程大全app5.4 免费版手游
运营单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
出版单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-5-697-8-7
MD5值：24c2642e575f3c6972bac05860286ef1
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