心理健康ppt课件-心理健康与压力管理讲座课件完整免费版【共40页】

捕鱼达人1,7旧版 天天娱乐手机登录平台有人说这是一份通俗版心理健康与压力管理讲座课件——换而言之，这是一份内容易于被广大受众接受和理解的课件ppt，该ppt主要内容包括健康定义的演变、心理健康的标准、为什么会有压力、压力从何而来、怎样应对压力等，如果你对这些健康知识点比较感兴趣的话，不妨将这份ppt下载下来了解一下吧！电视盒子市场app...

有人说这是一份通俗版心理健康与压力管理讲座课件——换而言之，这是一份内容易于被广大受众接受和理解的课件ppt，该ppt主要内容包括健康定义的演变、心理健康的标准、为什么会有压力、压力从何而来、怎样应对压力等，如果你对这些健康知识点比较感兴趣的话，不妨将这份ppt下载下来了解一下吧！电视盒子市场app下载-盒子市场应用软件电视版安卓下载3.3 最新版

心理健康与压力管理讲座课件预览图

心理健康与压力管理讲座课件内容摘选

……

过去一个月内有否出现以下情况：

【计分方法：从未发生0分，间或发生1分，经常发生2分】

1、觉得手上工作太多，无法应付。

2、觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时冲灯，走路和说话的节奏很快速。

3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。

4、遇到挫败时很易会发脾气。

5、担心别人对自己工作表现的评价。

6、觉得上司和家人都不欣赏自己。

7、担心自己的经济状况。

8、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。

9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。 

10、需要借助安眠药去协助入睡。

11、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。

……

1、有一个积极进取的人生态度。  

2、对自我有恰当的认识。 

3、享有良好的人际关系。

4、有一个乐观的情绪状态。

5、有健全的人格。

6、道德心态的健康。

7、具有良好的社会适应能力。

8、智力活动正常。 

……

我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容；

我们不能控制他人，但我们可以掌控自己；

我们不能左右天气，但我们可以改变心情；

我们不能预知明天，但我们可以利用今天；

我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力；

我们不能决定生命的长度，但我们可以控制它的宽度。

……