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类型： 教育学习 版本： V9.0
大小： 1,123.1 时间： 2025-11-12
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6月6日是全国爱眼日——你打算怎么为你的眼睛过这一节日呢？其实，爱护眼睛不应该只在6月6日这一天才被提及，这四个字应该时时被人们记在心间，并付诸行动。本节内容小编为大家整理带来的是一份与全国爱眼日主题相呼应的ppt，当然，它更是一份关于怎么保护眼睛的ppt，该ppt详细讲解了保护眼睛的方法及注意事项，有需要的朋友们一起来看看吧！
……
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2、看电视时要有环境灯光
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
……
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break：休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动
……
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