健身教练题库下载-健身教练题库app3.5.0 最新安卓版

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健身教练题库app介绍

健身教练题库是一个针对健身教练的题库，包含了健身教练考试大纲所确定的范围。更有历年真题集模拟试题题型，题库中的试题全真模拟真实的考试，是各位考生学习乃至通过考试的好帮手。

版本记录

健身和减肥的区别

一、目的不同

减肥：减肥的目的是减少人体过度的脂肪、体重。

健身：健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。

二、指标不同

减肥：减肥的指标包括体重指数、体质指数。

健身：健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中，形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。

三、方法不同

减肥：减肥的方法包括体育运动、改变生活方式、药物治疗和外科治疗等。

健身：健身的方法除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

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