meet sleep睡眠监测工具-meet sleep app1.2.1官方安卓版手游最新版本

meet sleep睡眠监测工具-meet sleep app1.2.1官方安卓版手游最新版本

大小：771.0M 语言：中文

类型：兴趣社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪9R-202318243-52W

简介相关评论(7)

版本：V4.0
时间：2024-12-20

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

meetsleepapp是一款智能手机睡眠监测软件，用户可以实用此app连接硬件就能够直接进行睡眠监测，及时的帮助用户快速查找出隐性存在的问题，及时发现早日治疗，快速帮助用户解决睡眠不好的问题，寻找根源及时处理，非常的方便。

更新日志

稳定性改进和错误修正。

meetsleepapp

睡不着怎么办

如果你什么办法都试过了，但是依旧失眠。

不如试试我整理的九个改善失眠的方法，希望对你的失眠会有帮助。

一.睡前洗个热水澡

在睡前至少一个小时，洗个热水澡。等到你身体逐渐变冰，这样有助于入睡。

二、睡前听音乐

睡前听音乐能帮助入睡困难的人更快进入梦乡，且提高睡眠质量。这是因为听音乐改变了紧张的情绪，放松紧绷的身体。此外，音乐还能掩盖环境中分散注意力的噪音。

睡前听音乐，适合用南卡骨传导音箱来听，南卡骨传导音箱的小名是枕中宝，将它放入枕头底下，它会通过骨传导威震技术，将舒适的音乐传入你的耳朵中，伴随着轻柔的声音助你快速入眠，非常适合受失眠困扰的人群。枕中宝可以让你享用私人音乐，其他人听不到，即使是睡在身边的伴侣，也听不到声音。遇到晚上睡不着或者不想睡的情况下，打开南卡枕中宝，刷刷抖音、追追剧、打打游戏，都是放松得不错选择。

三.要科学打盹

下午两点到五点是打盹最佳时间，多打盹，理想打盹时间大约30分钟。早上七点到中午十二点之间，要限制自己想打盹的欲望。晚上六点到八点之间，不能打盹。

四.紧绷放松练习

睡前15分钟进行肌肉绷紧和放松练习。

五.睡前避免咖啡和酒精

我们喝酒后会快速入眠，我们深度睡眠时间会更多。但到了下半夜，醒着的时间会更长。

六.要保持完整的睡眠周期

最好的办法是平均每天睡八个小时。

七.时差失眠，采用饥饿疗法

远距离乘飞机会出现时差现象，让人感到身体不适状态差。如果想要消除时差，记得下次在长途飞行中，试着禁食16小时，这期间只能喝水。当你抵达目的地之后，在第一个正常的就餐时间进食。

八.阻挡日光射入

如果把窗户关得严严实实的，阻挡日光的射入，能确保我们一觉睡到天亮。这个对于我来说，很有用。

九.选合适的食物

富含碳水化合物的食物，会增加我们的睡意。

当碳水化合物在胃里消化的时候，会释放出胰岛素，胰岛素能帮助色氨酸进入大脑，色氨酸会转化为5-羟色胺，会让人产生睡意。这类食物适合在晚餐吃。富含蛋白质的食物，会让我们变得警醒，充满活力，这类适合在中午吃。

官方介绍

助眠功能上线：多档调节、轻松睡眠

专注力分析上线：轻松监测你的专注程度，快来试试吧！

趣味测评：动动手指，看看您是否有焦虑困扰

meetsleepapp功能

1.软件中有多种日常睡眠功能可供用户选择使用，包括但不限于助眠、夜间睡眠、中午睡眠、注意力测试等功能。修复大师3d游戏下载-修复大师3D1.0 安卓版

2.MEETSLEEPapp的界面页面设计非常清爽简洁。小巧清新的软件界面风格让用户在使用软件功能的同时也获得了非常好的视觉体验。

3.使用本软件，可以帮助用户检测自己的日常睡眠质量，以便用户查看和了解自己的日常睡眠状态并做出改进。

meetsleepapp特色

1.在MEETSLEEPapp中，有白天和黑夜模式供用户更改和调整，让用户可以根据周围环境使用自己的软件功能。

2.对于每天的入睡和起床时间，用户还可以在软件中进行每日计时。平台会为用户智能分析检测深度睡眠时长和浅睡眠时长的相关信息。

3.用户的所有睡眠记录都很好地记录在软件中。如果用户需要查看，可以随时随地打开手机查看和使用各种睡眠信息。

展开全部

应用信息

厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
官网：广东社保回执网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：meet sleep睡眠监测工具-meet sleep app1.2.1官方安卓版手游
运营单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
出版单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-1-212-2-5
MD5值：6762b48135b896235cb542e31323b8e3
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/31 17:49: 闪电水印相机APP是一款主打“场景化水印拍摄+多功能图片处理”的智能摄影工具，核心定位为“工作留证+高效图像处理一体化”。APP适配移动端设备，支持智能添加真实...
支持( 55 ) 盖楼(回复)

2025/10/18 04:38: 这是一款超级好玩的模拟经营游戏，在小镇大厨手游中玩家将化身为一名顶级厨师，在口袋里经营您的餐厅。根据顾客的需求来进行烹饪，在规定的时间内完成顾客的需求，获得收益...
支持( 119 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 18:48: 搜点外卖app是一款手机外卖点餐平台，在您没有时间外出吃饭的时候，有选择困难症的时候，可以通过手机在线选择自己喜欢的美食，一键选购，在线支付，平台为您送货上门，...
支持( 148 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 04:17: 他凶我的时候我愣住了表情包是一款现在在抖音上非常火爆的表情包系列。他凶我的时候我愣住了我连他埋哪都想好了，超级有趣，你可以发给你的男朋友看，当他凶你的时候使用这...
支持( 147 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 16:52: 有360游戏中心官方推出的梦幻西游手游360版客户端，让那些通过360下载注册游戏的玩家可以直接登录，和官方同步更新最新的游戏版本，而且还有各种超级实惠的返利活...
支持( 167 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 23:12: 九阳豆浆机dj12b-a11使用说明书里首先对九阳豆浆机的使用注意事项进行说明，然后再是功能，再是具体的使用说明，涉及到的方面非常的全面，如果你家有九阳豆浆机的...
支持( 171 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 14:41: CHK文件完整性校验工具是一款文件完整性校验工具。各种强大功能满足你的需求。有需要的可以来东坡下载使用！CHK文件完整性校验工具简介CHK是一款文件完整性校验工...
支持( 15 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 10:03: 海迈投标预评估软件是根据评标规则快速对比投标清单和招标清单的数据差异，降低因数据错误而导致的废标风险；同时软件包含机会评估、报价评估两大功能模块，为客户的投标工...
支持( 132 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 20:05: 德军大逃杀是一款以枪战为题材的动作射击类游戏，游戏中玩家将与多名玩家同局对战，玩家可以收集不同的武器装备与敌人展开厮杀。游戏与绝地求生刺激战场玩法相似，喜欢吃鸡...
支持( 162 ) 盖楼(回复)

2025/11/04 11:35: 2016重庆小升初数学试卷及答案为你带来最新的2016重庆小升初数学试卷真题，更好的助你的孩子获得你需要的学校的入学考试，提前预习一些你的孩子明天把握的知识点，...
支持( 179 ) 盖楼(回复)

2025/10/23 21:43: 2017开学第一课汉字我的中华骄傲范文，自2008年起，每年新学年开学之际推出《开学第一课》，今年的《开学第一课》以“中华骄傲”为主题，小编为大家带来了汉字我的...
支持( 15 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 13:16: 搜酷小说软件是一款专业搜索各种小说的软件，包括武侠的，穿越的，言情的等等都有，各种免费资源在线观看，还有省电模式，可以让你超持久观看哦！搜酷小说软件介绍专业的网...
支持( 140 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 23:07: 通常我们编辑图片，都是上网搜索图片，然后下载到地电脑上，再用图片编辑软件来制作编辑。图片搜索工具(MoodBoard)能够帮助大家直接下载图片进行本地编辑，支持...
支持( 172 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 23:57: 爱米云网盘服务端是一款非常不错的企业网盘工具。适合于公司使用！有需要的可以来东坡下载使用！爱米云网盘服务端说明爱米云网盘是一款轻量级的私有网盘，适合于公司使用。...
支持( 161 ) 盖楼(回复)

2025/11/08 03:47: 希赛网为it技术行业打造的一款考试学习软件，系统分析师题库app有丰富课程、题库，齐全的历年题库，助你软考之路一路顺风。软件介绍系统分析师题库APP涵盖智能题库...
支持( 35 ) 盖楼(回复)