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应用介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可以利用琐碎的时间，根据用户性别、需要锻炼的侧重，给用户提供针对性的锻炼教程。用户可以根据视频学习以及锻炼，最重要的是不会消耗太多的流量，是一款非常好用的健身神器。

-修复已知问题，优化产品体验

-佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

产品优势：

通过用户的基础数据信息，Keep可以推送最适合用户的课程。

用户可以看到到很多健身达人、教练，关注他们的健身动态，从而对自己的健身产生一种激励

鼓励自己将健身进行到底，享受分享和交流的乐趣。Keep的动态版块中，你可以找到各种励志话语，“每天光刷动态看各种腹肌、马甲线、大长腿就能看半小时”。

keep健身如何修改个人主页封面？

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。

-手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

产品功能：

「Keep」根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

Keep训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18天不等。单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程。

用户大体上可以按照「锻炼部位」、「器械种类」、「训练难度」三类需求来找到需要的课程，从入门级的家庭训练到达人的健身房DIY专业增肌课程一应俱全；用户也可以根据场需求来选择训练，HIIT燃脂、跑步基础、办公室健身、家庭塑性等，是长时间系统性训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择。

-Keep里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

版本记录

用户评价

我觉得“Keep”这个名字用得真是太恰当了！很多人为什么健身没效果？最大的原因就是没坚持锻炼啊！三天打鱼，两天晒网，这怎么能练出好身材呢？我觉得这个软件就相当于一个智能教练，可以定时定量提醒人们该锻炼身体了，这个就挺好！

有一说一，Keep这个软件特别适合平时工作忙，而周末又喜欢宅家的上班族，没错，我感觉里面的一些功能就像是为我量身定做的，很简单的健身小教程，看看视频，在家无需器材就可以做锻炼，简单实用，5星支持一下啦！

关于跑步的应用可以做的再专业点，除了公里的时间和速度提醒，中间也可以参杂别的提示，包括结束后的记录，对于跑步而言太多简单，应该可以更加详细的记录，比如加入一些对比图啥的达到了什么效果，数据的呈现太敷衍了点感觉，希望能做的更好，岂不美滋滋，一如既往keep！

这个软件相对来说是比较专业的，如果有字幕就更好了，有时候跟着训练的时候有点听不清教练在说什么??，特别是跟着练习瑜伽的时候美女教练声音较轻，背景音乐有点大，就不得不一边看她的动作一边跟着练。或者在一个视频开始前有个简短的动作要点概论，也方便学员更快的掌握动作要领，更快的掌握动作

Keep更新内容：

-体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

-多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

-互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

-目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

-手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

-视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

-Keep手环B4Lite上市啦！运动体验「大」幅升级，快来试试吧~

Keep热门课程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

生理期舒缓

7分钟晨间操

邹市明拳击燃脂

邹市明战斗跳绳

瑜伽课程

-修复已知问题，优化产品体验

keep移动健身教练简介：

「Keep」是一款专注健身的移动健身工具App，由北京卡路里信息技术有限公司研发。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论。

-手环页面升级了！滑板车飞行手游下载-滑板车飞行(Scooter Flight)2.1.3 安卓版

keep健身app显示体脂率的操作步骤？

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep(移动健身教练)

用户评论

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2025/11/10 16:17更新

三八妇女节到来了，小编为各位网友分享一波三八妇女节的表情包，非常搞笑的表情包哦，可以用来斗图！三八妇女节表情包预览妇女节介绍国际妇女节是全世界许多国家都庆祝的节...

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