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益阳学校安全教育平台是一款专门为益阳用户打造的幼儿安全教育平台，这里为广大用户提供众多的安全教育知识，随时随地在线学习，欢迎有需要的用户前来东坡下载使用！

相关安全教育知识

(一)会游泳者的自救

(1)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

(2)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

(3)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

(4)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(二)不会游泳者的自救

(1)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(2)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

(3)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

(4)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

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