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手机贴防蓝光膜有用吗

随着人们对智能手机的依赖，许多人每天花很多时间盯着手机屏幕。中国手机用户平均一天花近4个小时。一些人经常在手机上贴膜来保护眼睛。企业也在不断推出的新卖点，比如用于眼睛保护的防蓝光贴膜。蓝光贴膜真的能保护眼睛么？

1、蓝光是什么

真名叫高能可见光，是波长在400-500纳米范围内的光。它略低于紫外光，是可见光中能量最高的部分。它的颜色是蓝色和紫色，所以它通常被称为“蓝光”。长时间使用手机会导致眼睛疲劳和眼睛损伤。导致这些问题的一个重要因素是手机屏幕产生的蓝光危险。

2、危害

蓝光的短波和高能特性决定了其强大的穿透力。眼睛长期暴露会导致视网膜色素上皮细胞萎缩和光敏细胞死亡，这将导致视力逐渐下降，甚至失明。长期蓝光照射会加速眼睛中叶黄素的分解，并会引起黄斑变性，蓝光的穿透变得更加容易，人眼过滤蓝光的原始功能变得非常脆弱。对于儿童来说，蓝光对儿童眼睛的伤害更加直接和明显，因为儿童眼睛不成熟，结构不稳定，没有形成稳定的过滤蓝光的功能。

3、蓝光膜的真实效果

大多数的抗蓝光膜确实有一定程度的蓝光损伤保护功能，但是蓝光损伤的值是不同的，但总的来说，效果是有限的。抗蓝光薄膜对液晶显示屏的蓝光损伤能力强于有机发光二极管显示屏，有机发光二极管显示屏本身蓝光危险的加权辐射小于液晶显示屏，所有选择的普通膜不具有减少蓝光危害的能力。

因此，蓝光手机膜对我们的眼睛能起到一定程度的保护作用，但是效果有大有小，如果想保护眼睛视力，还是要少玩手机的好。

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